Wat Is Een Ki-RO Core Trainer?
Als je traint vanuit een garagegym, realiseer je je al snel dat ze creatief moeten zijn als ze meer willen doen dan alleen halterliften.
Banden, kettingen, een eenvoudige katrol kopen om aan de muur te bevestigen, zo begint het buiten het platform. Veel mensen hebben niet genoeg ruimte buiten het platform.
Soms heb je gewoon iets eenvoudigs en innovatiefs nodig waarmee je meer waar voor je geld krijgt. De Ki-RO Core trainer is wat ik graag aan je voorstel.
Dit harnas is een upgrade naar de oude school. Mensen gebruiken harnassen of iets dergelijks om weerstand te laden of te slepen. Met een harnas wordt de last een verlengstuk van je lichaam. Over grip hoef je je geen zorgen te maken. Het enige wat je hoeft te doen is de weerstand overwinnen!
Maar harnassen zijn meestal een one-trick pony geweest. Harnassen zijn meestal beperkt tot een of twee bevestigingspunten voor karabijnhaken. Dit komt omdat ze alleen worden gebruikt om gewichten naar voren of naar achteren te slepen.
De Ki-RO Core Train is een nieuwe manier om je lichaam te belasten met een harnas dat verder gaat dan sleeën.
De belangrijkste focus van de Ki-RO Core is dat je karabijnhaken vanuit bijna elke richting kunt bevestigen! Met de innovatieve schuifringtechnologie kunt u de ringbevestigingen op het harnas bevestigen en schuiven, zodat de weerstand uit een specifieke richting kan komen.
Om een beter beeld te krijgen, kunt u een kabel of band bevestigen om vanuit elke gewenste hoek aan uw kofferbak te trekken. Er zijn veel bevestigingspunten, dus denk aan potentiële krachtvectoren. Je kunt een leuke roterende (of anti-rotatie) oefening opzetten door een band of kabel vanaf je linkervoorzijde aan je te laten trekken en een andere band of kabel vanaf de rechterkant naar je toe te trekken. Dat is een duidelijke uitdaging voor romp en ruggengraat daar!
Dit is slechts één voorbeeld van de vele die je zou kunnen bedenken. De Ki-RO Core stelt je echt open voor dit vermogen om een hele nieuwe reeks oefeningen op te roepen om specifiek je romp, scapulae-spieren te trainen en je hele lichaam uit te dagen.
De schuifringtechnologie heeft ook de mogelijkheid om met je mee te bewegen en van richting te veranderen, wat zorgt voor rotatieweerstand. U kunt rotatieoefeningen trainen door gebruik te maken van de schuifringtechnologie. Omdat je eigenlijk niets hoeft vast te houden, kan je aandacht meer uitgaan naar de spieren die het draaien gaan doen.
De Ki-RO Core trainer is het ultieme trainingshulpmiddel dat je samen met je banden, krijt en banden in je sporttas kunt meenemen. Dit harnas is cool omdat het compact is. Het is compact genoeg om in je tas te passen, zodat je het kunt dragen en ermee kunt reizen.
Dankzij de volledig verstelbare klittenbandsluitingen kun je hem als een vest op je lichaam passen.
Uitpakken
Ongeveer een maand geleden ontving ik de Ki-RO Core per post via USPS. Verbaasd over hoe zwaar de doos was, opende ik hem. Geïntrigeerd opende ik toen de doos
Eerst krijg ik een brief met informatie en waarschuwingen over het harnas. Ik kan ook contact opnemen met de ondersteuning voor verdere vragen. Het is mooi om te zien dat bedrijven duidelijk en netjes zijn met zulke details.
Het volgende was een spiraalgebonden notitieboek. Dit notitieboek is geweldig en zeer gedetailleerd!
Hoewel Ki-RO geen groot bedrijf is, kon ik zien dat ze in hun product geloofden. Het was geweldig om door het notitieboekje te bladeren en te zien hoe georganiseerd de informatie was. Dit notitieboek bevat alle informatie over hoe u het harnas op maat kunt maken zodat het goed op uw lichaam past, evenals ideeën en voorbeelden van uit te voeren oefeningen.
Het eigenlijke harnas was de volgende. Hierdoor voelde deze doos zwaar aan. Het voelt absoluut als een zwaar harnas, dus ik besloot het te wegen.
Dit harnas heeft veel klittenband, klittenband, ringen en karabijnhaken gemaakt van polyester webbing. Het is fijn om te weten dat elk onderdeel van hoge kwaliteit is.
Review Van De Ki-RO Core Trainer
De handleiding bevat gedetailleerde instructies voor het afstellen en aanspannen van het harnas zodat het op uw lichaam past. Het harnas is zeer eenvoudig te verstellen. Er zijn klittenbandriemen die het beter aansluiten op je ribben en riemen die ervoor zorgen dat het perfect op je schouder/val past.
Ook al woog het harnas 3 pond met het op je lichaam, het voelt echt licht aan. Mobiel! Weerbaar!
Als RTS-man (Resistance training Specialist) had ik veel ideeën over het laden van het harnas. Ik had ook een aantal andere opties dan de gebruikelijke slee-slepende variaties. (Dit had eigenlijk een geweldige functie waarvan ik het bestaan niet wist en ik zal het met je delen).
Als eerste
Kabel push-ups
I Gerry-rig riemen die gekruist zijn over mijn romp, en bevestig ze aan een kabel/gewichtpen. Met de Ki-Ro Core voelde het echter alsof hij ontworpen was om dit te doen!
In staat zijn om een push-up op te laden is meestal een moeilijke prestatie, omdat je ofwel moet jongleren met een gewicht dat op je rug balanceert, of kettingen die de bloedsomloop van je nek afsnijden. Het harnas verdeelt het gewicht, dus alles waar ik me echt op moest concentreren, zijn mijn bankdrukspieren (borst en triceps). Het was een geweldig gevoel! Omdat ik het gewicht aan de schuifringen op het harnas had bevestigd, was het ook heel gemakkelijk om in en uit te stappen!
Staande extensies
O vriend! Het was zo’n traktatie om te zien hoe geweldig de glijdende ringen waren bij dit type oefening. De ringen waren zo opgesteld dat ik de belasting kon aanpassen om er zeker van te zijn dat ik op mijn sterkst was en vervolgens kon ontspannen wanneer ik op mijn zwakst was.
Soortgelijke oefeningen die u zou kunnen doen (als u geen Edge Fitness Systems Standing Back Extension had) zijn een goedemorgen-beweging met een band of kabel.
Zittende spinale extensie
U hebt een machine nodig die goede spinale extensiebewegingen kan doen, waarbij u daadwerkelijk door een goede ROM beweegt. Of je hebt misschien een ruglift van 45 nodig (wat vaak moeilijk is om te voorkomen dat je bilspieren erbij betrokken raken).
Dankzij de Ki-RO Core kon ik de belasting behouden om alleen mijn spinale erectors te betrekken. Het was geweldig om me geen zorgen te hoeven maken over de grip, omdat ik me kon concentreren op het versterken van de spieren langs de wervelkolom.
Meerdere krachtrichtingen Side-Bend
Dit was een geweldige oefening! Je kunt je zij met een kabel omhoog trekken en een halter er tegenover vasthouden. Dit creëert een uniek belastingsprofiel voor uw buikspieren en schuine standen. Dit voelt aan als een zijwaartse buiging van een dumbbell met volledige bewegingsvrijheid.
Unieke slee-sleepfunctie
Met de Ki-Ro Cores-schuifringtechnologie kunt u heen en weer schakelen bij het voorwaarts en achterwaarts slepen van de slee zonder opnieuw te hoeven bevestigen! Dit is een geweldige tijdbesparende functie!
Er zijn verschillende andere oefeningen die ik heb bedacht, maar dit zijn degenen die ik zeker wilde benadrukken.
Ik raad ten zeerste aan om er een te kopen. Mijn training was veel leuker en minder eentonig nadat ik de mijne had gekocht. Een gezond krachttrainingsprogramma omvat een verscheidenheid aan kernoefeningen.
Suggesties Voor Verbeteringen
Op basis van wat ik heb gezien en ervaren, is de KiRO Core Trainer mijn favoriete harnas.
Ik heb echt niet veel toe te voegen dat het harnas zelf zou kunnen verbeteren. Wat ik zou willen voorstellen, is dat de makers van Ki-RO Core met andere tools van het bandtype komen. Zware en verstelbare veiligheidsgordels zijn nog niet erg populair in de garagegymcultuur, maar dat zou kunnen als er meer vernieuwers zouden komen met manieren om meer te verdienen met wat ze hebben! Of misschien zelfs zoiets als een Ki-RO Core Foot Strap waarmee je je enkel kunt trainen met 360 weerstand. Dat is misschien een goed idee!
Volledige Beoordeling
De Ki-RO Core Trainer is een innovatief trainingsharnas dat weerstand biedt in elke denkbare richting. Dit harnas wordt echt op maat voor je gemaakt met alle aanpassingen.
Productmerk: Concepts
Productvaluta: €
Product op voorraad: op voorraad
4.5
