De Precor TRM445 Precision Series-loopband is waar velen naar op zoek waren. Het combineert een hoogwaardig bouwontwerp met zeer effectieve vooraf ingestelde en aangepaste trainingsprogramma’s.
In deze recensie worden deze trainingsprogramma’s nader bekeken, evenals de integratie van de Preva fitness-tracking-app, gepatenteerde running deck-technologie, compatibiliteit met Apple-producten en displayconsole-functies (inclusief de mogelijkheid om uw volgende training voor te stellen op basis van fitnessdoel) om helpen u te beslissen of dit de beste loopband is voor uw eigen thuistrainingen.
Loopdekontwerp Met Verminderde Impact
Er zijn veel voordelen aan hardlopen op een loopband. Als u thuis een hardloopmachine zoals de Precor TRM 445 heeft, kunt u profiteren van variaties in het terrein die mogelijk niet ter plaatse beschikbaar zijn, evenals een manier om uw buitenroutine aan te vullen als het weer kouder wordt.
Precors Precision is de beste loopband. Dit heeft geleid tot een verscheidenheid aan functies die zijn ontworpen om de levensduur van de machine te verbeteren, zoals stapondersteuning en voetvaldemping.
Zelfs hun beste loopband, de Energy Series, heeft niet dezelfde omkeerbare loopband als de TRM 445. Dit verdubbelt effectief de levensduur van de loopband door de slijtage gelijkmatiger te verdelen.
Sinds de loopbanden uit de Energy Series is ook het vermogen achter het hellingsysteem vergroot. Alle Precision TRM-modellen hebben nu een indrukwekkende stuwkracht van 454 kg. Dit in vergelijking met de 318 kg die het TRM 243-model biedt.
Deze extra kracht helpt bij het aanpassen van de helling van het loopvlak tijdens uw training, evenals bij de daling van 2% die ook alleen beschikbaar is bij Precors Precision-hardloopmachines.
Instellingen Voor Motorvermogen En Helling
De motor die de loopband aandrijft is het enige dat niet is veranderd tussen de series. Het is nog steeds geclassificeerd als 3,0 HP continubedrijf.
Moet het vermogen van de motor echter worden verhoogd met alle beschikbare stuwkracht- en hellingsopties?
Niet noodzakelijk. Dit komt omdat de grootte van het loopgebied eigenlijk niet veel verandert tussen de verschillende machines. Behalve dat hij iets korter en breder wordt wanneer u upgradet naar de TRM 445, hoeft de motor niet veel extra beweging te maken.
Afgezien van de daling van 2% die we eerder noemden, is er ook geen groot verschil in de snelheids- en hellingsinstellingen, waarbij 15% nog steeds de maximale helling is en 20 mph als de hoogste riemsnelheid.
Precor lijkt niet te houden van het idee om running decks op te vouwen. Je hebt voldoende ruimte nodig om de TRM445 het hele jaar door op ware grootte te houden.
Zodra u de juiste positie heeft gevonden, zet Precors trend om base-levellers te gebruiken door. Hiermee kunt u snel de hoogte van levellers aan de achterkant of zijkant van uw loopdek aanpassen.
Deze worden gebruikt om eventuele oneffenheden op de grond te corrigeren die u nodig heeft om de machine te plaatsen.
Het is ontworpen om spiervermoeidheid tijdens langere trainingen te verminderen. Dit heeft geleid tot de implementatie van een reeks impactreducerende, schokabsorberende en tempohulpsystemen.
Overzicht Precor TRM 445 Precision-functies
- Geïntegreerde voetplanttechnologie vermindert de belasting van knieën, enkels en heupen door de riemsnelheid aan te passen aan de natuurlijke beweging van uw voeten
- Gepatenteerde Ground Effects Impact Control-technologie maakt gebruik van nauwkeurig ontworpen schokdempers die de beste hoeveelheid demping bieden
- U kunt het capacitieve aanraakscherm aanpassen om u de belangrijkste gegevens te tonen
- Het loopbanddek kan worden aangepast van +15% tot -2% declinatie om terreindiversiteit op zijn best te simuleren
- Motor: 3,0 HP continu gebruik
- Dek: fenol oppervlak, 3 cm / 2,54 cm hardboard, omkeerbaar
- Snelheidsbereik: 0,5-19 km/u / 0,82 19,3 km/u
- Loopvlak: 56 cm (B) x 142 cm (L)
- Leuningen: SoftTouch over de volledige lengte
- Hartslagmeting: aanraaksensor en draadloos met elke Polar-compatibele borstbandzender (meegeleverd)
- 27 trainingsstatistieken
- Vooraf ingestelde trainingen: 23 + 16 sporter gemaakt
- Gebruikers-ID’s: 4
- Console-display: grafisch LCD-kleurenscherm van 18 cm
- Snelheids- en dekhoogtebediening: Bewegingsbedieningen in hendelstijl
Geavanceerde Footplant En Ground Effects-technologie
Een veelvoorkomend probleem waar veel loopbandfabrikanten mee te maken hebben, is het vinden van de juiste verdeling van de schokdemping in het loopvlak.
De meeste hebben de neiging om een kruising te zijn tussen iets dat te zacht en veerkrachtig is, en een deck dat de impact op je knie- en heupgewrichten tijdens het hardlopen niet vermindert.
Dit kan een negatieve invloed hebben op zowel uw loopprestaties als uw veiligheid. Daarom heeft Precor hun gepatenteerde Ground Effects Impact Control-technologie ontwikkeld.
Dit betekent dat de ingenieurs van Precor nauwkeurig ontworpen schokdempers hebben aangebracht langs de voorste helft van het dek, om de druk op uw knieën te verminderen wanneer u uw voet naar beneden haalt.
Als je voeten dan naar achteren bewegen met de beweging van de loopband en de natuurlijke looppas, begint het dek veel stijver aan te voelen, waardoor je een stabiel platform krijgt van waaruit je kunt afzetten wanneer je voet de achterkant van de riem nadert.
Het zijn subtiele factoren zoals deze die gemakkelijk over het hoofd kunnen worden gezien bij het vergelijken van loopbanden met vergelijkbare prijzen, omdat alle innovatie buiten het zicht is gehouden, in het eigenlijke loopvlak.
Verminder Blessures En Verleng Spiervermoeidheid
Het is belangrijk, maar het is niet de enige reden. Studies hebben aangetoond dat hardlopers meer kans hebben om 2,5 tot 12,1 blessures op te lopen voor elke 1000 uur hardlopen.
Als je dan bedenkt dat de meeste van deze blessures rond het kniegewricht zitten en dat tot 90% ervan kan leiden tot een vermindering van de training voor een korte of lange periode, dan is elke methode om de impact van je voet te verminderen herfst is zeker een functie die het zoeken waard is.
Naast de dempingssystemen met een lagere impact, heeft ook het daadwerkelijke loopoppervlak op een loopband een grote invloed, omdat dit je in staat stelt om je volledige looppas op te bouwen.
Recent onderzoek toont aan dat hardlopers minder kans hebben op het ontwikkelen van knieartrose door hardlopen. Dit komt door het feit dat lopers een kortere contacttijd met de grond hebben en een langere paslengte. Dit vermindert de impact van hoge piekvoegbelastingen.
Dit is nog een van de redenen waarom de Precor TRM 445 enorm nuttig kan zijn voor uw hardloopactiviteiten, aangezien het loopoppervlak van 142 cm (L) x 56 cm (B) groot genoeg is voor volledige hardloopstappen voor iedereen tot ongeveer 1,8 m in hoogte.
De gepatenteerde Integrated Footplant Technology van Precor wordt ook gebruikt op de TRM 445. Net als bij Ground Effects is dit ontworpen om de belasting van uw knieën, enkels en heupen te verminderen door de snelheid van de riem onmiddellijk aan te passen aan de natuurlijk vertragende en versnellende beweging van uw voet terwijl je rent of loopt.
Precor heeft een aantal veiligheidsvoorzieningen ontwikkeld die uw heup- en kniegewrichten beschermen.
Transportveiligheidskenmerken
U bent waarschijnlijk al begonnen met het onderzoeken van ontwerpkenmerken van loopbanden.
Ondanks zijn eenvoud laat het feit dat het zo vaak voorkomt op loopbanden in alle prijsklassen zien hoe betrouwbaar en effectief het is om u te beschermen tegen letsel tijdens het hardlopen.
De sleutel zelf is in wezen een kort koord waarvan het ene uiteinde aan een kledingstuk kan worden vastgeklikt en het andere uiteinde aan de displayconsole van de machine.
Als u uw evenwicht zou verliezen, zou de veiligheidssleutel snel van de console wegtrekken, waardoor de loopband snel tot stilstand zou komen.
Het enige nadeel van het kiezen van de TRM 445 boven de TRM 425 is het verlies van wachtwoordbeveiliging.
Vreemd genoeg is het meestal zo dat de eerdere modellen van elliptische trainer en loopband in de Precors Energy- en Precision-serie een veel breder scala aan aangepaste instellingen bieden.
Dit werd voor het eerst ontdekt toen we de EFX 221 Elliptical beoordeelden. U kunt niet alleen uw eigen veiligheidscode en toetsvolgorde maken, maar u kunt ook lagere waarden programmeren voor maximale weerstand of helling dan die op de console staan vermeld.
Zolang ze nog steeds binnen de maximale limieten vielen, zouden deze de opties op de console overschrijven.
Hoewel het aantal van deze aangepaste instellingen bij de latere modellen enorm is verminderd, zijn ze niet helemaal verdwenen.
U kunt de snelheid van uw loopband en de standaardduur van uw training voor de Precor 445 aanpassen, op voorwaarde dat u een profiel hebt gemaakt.
Er zijn ook een paar subtielere verbeteringen ten opzichte van de Precors Energy Series-loopbanden, waaronder het vervangen van het stuur door hun eersteklas ontwerp over de volledige lengte.
Dankzij de extra lengte in de steunrails hoeft u niet zo dicht bij de motorkap te rennen, wat het risico verkleint dat u erop gaat staan en uzelf of de machine tijdens het rennen schade berokkent.
Vooraf Ingestelde Trainingsprogramma’s
We zijn dol op het vermogen van de loopband om meer trainingsopties te bieden, zowel vooraf gemaakt als door de gebruiker gemaakt.
Niet alleen is de sprong van 10 trainingen naar 40+ een enorm voordeel voor je training, maar het brengt ook een niveau van variatie dat ontbrak bij zoveel van de loopbanden die we in het verleden hebben beoordeeld.
In onze review van de EFX 245 elliptische trainer hebben we al een uitgebreide handleiding voor de trainingen gegeven. We hebben ze niet allemaal behandeld, omdat de profielen niet relevant waren voor de instellingen van de loopband.
Deze 23 vooraf gemaakte trainingen zijn onderverdeeld in vijf categorieën die zorgvuldig zijn geselecteerd om u te helpen bij het bereiken van een breed scala aan fitnessdoelen.
5 vooraf ingestelde trainingscategorieën
- Be Fit (6 trainingen) Met uitzondering van de 2 programma’s voor het beklimmen van heuvels en 1 programma voor het volgen van de hartslag, worden de helling en de bandsnelheid beide automatisch aangepast.
U haalt het meeste voordeel uit het intervalprogramma. Dit betekent dat u de tijd niet hoeft te volgen om tussen trainingsintensiteiten te wisselen.
De 3 intervalprogramma’s variëren in moeilijkheidsgraad, zodat ze geschikt zijn voor alle niveaus van persoonlijke fitheid. Deze programma’s omvatten programma’s die intensieve training combineren met rust, zoals een 1-1, 2-1 en 4-1.
- Afvallen (5 trainingen) Over het algemeen hebben deze trainingen een lagere intensiteit dan die in de categorie Be Fit, waarbij het 4-3-intervalprogramma werkt met cycli van 4 minuten werk en 3 minuten rust.
Zoals de naam al doet vermoeden, zijn deze trainingen geoptimaliseerd om de meeste calorieën in de kortste tijd te verbranden.
- Push Performance (3 trainingen) Een andere categorie die intervalprogramma’s aanbiedt, Push Performance is meestal de betere optie voor iedereen die relatief nieuw is in fitness, of op zoek is naar een training met een lagere intensiteit.
Rustsegmenten van intervalcycli zijn ook langer, met maximaal 4 minuten rust voor elke minuut intensieve training.
- Word strakker (4 trainingen). Hier kunt u het verschil zien tussen het verhogen van uw cardiovasculaire conditie of het verlagen van de spiertonus van het onderlichaam.
Deze vier trainingen zijn gericht op je bilspieren en benen. Elk heeft een hogere hellingsinstelling en een steilere profielvariatie.
- Ga de afstand (3 trainingen) Of je nu aan het trainen bent voor een bepaald evenement, of gewoon een handiger manier wilt om je afstand bij te houden, dit zijn de ideale trainingen voor jou.
Wat de werkelijke afstanden betreft, kunt u kiezen uit 1 mijl, 5 km en 10 km.
Naast de vooraf ingestelde trainingsprogramma’s heeft Precor ook een ingebouwde fitnesstestoptie toegevoegd, die werkt door een combinatie van aerobe capaciteit en hartslag te meten.
Dit brengt het vooraf ingestelde trainingsprogramma op 22, waarbij het standaard handmatige programma de volledige verzameling vormt.
Eenvoudige Montage/vereist Onderhoud
Het model TRM 245 heeft een gebruikershandleiding waarin wordt aanbevolen dat er een extra persoon aanwezig is voordat u met de installatie begint. Het gewicht van de machine van meer dan 159 kg kan een factor zijn, maar dit wordt meestal op het loopdek gedragen.
Naast de console en het hoofdframe van de loopband vindt u een hardwarekit. Dit omvat de paar bouten, ringen en een set inbussleutels.
Loopband montage
Begin met het bevestigen van uw servicelocatie
U kunt uw volgende training starten met een loopband die is gemonteerd door gecertificeerde technici.
Als u iemand kunt vinden om de verpakte machine te verplaatsen naar de plaats waar u uw trainingen uiteindelijk wilt uitvoeren, dan is de rest van de installatie echt heel eenvoudig.
Het kan even duren om de baselevellers correct af te stellen en om de displayconsole met uw gebruikersprofiel te laden.
Maar in termen van het in gebruik nemen van de eigenlijke machine, zou dit niet veel langer dan 30 tot 45 minuten moeten duren.
Geklasseerd als een onderhoudsarme lopende machine
Het is belangrijk om uw apparaat van hoge kwaliteit te onderhouden.
Als u de machine regelmatig gebruikt, is het onwaarschijnlijk dat u wekelijks tijd wilt besteden aan onderhoud.
Onderhoudstaken omvatten het schoonmaken van de machine en het controleren op schade of loszitten.
Precor heeft de TRM445 loopband zo ontworpen dat hij minimaal onderhoud nodig heeft. Dit omvat een allesomvattend ontwerp van de kapafdekking om de interne motoronderdelen te beschermen, handig geplaatste stelbouten voor het centreren van de loopband en droge siliconen loopvlaksmering.
Het wordt ook aanbevolen om de loopband voor elke training schoon te maken. Dit is een eenvoudige, snelle taak die minder dan 30 seconden duurt.
Wat Valt Er Onder De Garantie?
- Frame en lasnaden: Levenslang
- Slijtage en onderdelen: 10 jaar
- Console: 3 jaar
- Arbeid: 1 jaar
