De Nautilus U616 hometrainer is hun topmodel uit 2015 en is een upgrade naar het U614-model.
Deze twee Nautilus hometrainers zijn onderdeel van de 600 serie. Ze bieden meer weerstandsniveaus en trainingsprogramma’s dan hun fietsen uit de 500-serie (nu niet meer leverbaar).
Hoe verhoudt de U616 zich tot vergelijkbare fietsen van Sole Fitness of Schwinn, als leider in compacte en ruimtebesparende hometrainers?
In onze Nautilus U616-recensie bekijken we de ontwerpkenmerken, consolefuncties en opties voor het volgen van trainingen, om u te helpen beslissen of dit de beste rechtopstaande fiets is voor uw eigen fitnessdoelen en budget.
Ergonomische Ontwerpkenmerken
Als u op zoek bent naar een low-impact cardiovasculaire training, maar niet de ruimte of het budget heeft voor een elliptische trainer, kan een indoor hometrainer de beste oplossing zijn.
Dit is een van de redenen waarom de Nautilus U616 aan populariteit wint, met een sterk frameontwerp, in hoek verstelbaar stuur en een volledig verstelbare stoel.
Horizontale stoelverstelling is niet beschikbaar op het U614-model. Het helpt je de beste fietshouding voor jouw lengte te vinden. U kunt ook de hoek van de handgrepen aanpassen om de houding te verbeteren en de druk op uw onderrug te verminderen.
Met het zadel en de handvatten afgesteld, bent u klaar om uw training te beginnen, die kan worden ingesteld op een van de 25 verschillende intensiteitsinstellingen, waardoor de fiets geschikt is voor alle niveaus van persoonlijke fitness.
Het aandrijfsysteem heeft een hoge inertie en heeft een aan de buitenrand gewogen vliegwiel. Een elektromagneet oefent weerstand uit via een ECB-systeem (Eddy Current Beaking). De ECB-weerstand van de U616 maakt fietsen aangenamer en stiller dan andere soorten trainingen.
Een andere reeks functies die van de U614 moeten worden geüpgraded, zijn de stoel en handgrepen, die beide door Nautilus als te groot worden beoordeeld. Dit zorgt voor extra comfort voor langere trainingen en in combinatie met een set teenriemen op de pedalen om je voeten op alle weerstandsniveaus veilig te houden.
Het zadel zelf blijft gevormd en ergonomisch gevormd om een hoge mate van ondersteuning en comfort te bieden, en helpt het gevoel van buiten rijden op een racefiets na te bootsen.
Hoe zit het met de consolefuncties? Wat kun je tijdens je training bijhouden en biedt de U616 enige vorm van prestatie-tracking?
Overzicht Van Kenmerken Van De Nautilus U616 Rechtopstaande Fiets:
- Dual Track LCD-scherm met blauwe achtergrondverlichting Twee LCD-vensters geven de status weer tot 13 trainingsdetails
- Bluetooth LE-connectiviteit en USB-oplaadpoort
- 29 programma’s
- 25 niveaus van weerstand
- 4 gebruikersprofielen
- Akoestische kamerluidsprekers voor groots geluid
- Grip hartslag of telemetrie ingeschakeld voor borstband
- U kunt uw gegevens synchroniseren met Nautilus Connect en de Nautilus Trainer-app, evenals met MyFitnessPal.
Ontwerp Van Displayconsole
De Nautilus U616-displayconsole heeft een identiek ontwerp als de console op de R616-ligfiets, met akoestische luidsprekers en een koelventilator met 3 snelheden ingebouwd in de basis.
U kunt ook meer tijd besteden aan uw training en minder tijd aan de console dankzij de 10 snelkeuzetoetsen voor weerstand en de intuïtieve selectie van het trainingsprogramma.
Naast het regelen van de weerstandsinstellingen, kunt u met de knoppen op de console snel schakelen tussen trainingsprogramma’s, fitnessdoelen en gebruikersprofielen, waarvan u er 4 kunt kiezen.
Het DualTrack-display met achtergrondverlichting geeft uw huidige selecties weer. Het maakt gebruik van twee LCD-monitoren met hoge resolutie om u op de hoogte te houden van belangrijke feedback. Dit geeft de volgende informatie weer: snelheid, afstand, weerstandsniveau, verbrande calorieën en tijd.
Hartslag is ook inbegrepen als u de in de handgrepen ingebouwde aanraaksensoren vasthoudt of een telemetrische borstband draagt. Deze draadloze vorm van hartslagmeting is niet beschikbaar op het U614-model en geeft een meer consistente hartslagfeedback in combinatie met een Polar-borstband of vergelijkbaar apparaat.
De reden voor het dubbele monitorsysteem is om ervoor te zorgen dat uw trainingsfeedback altijd zichtbaar is, zelfs wanneer u profiteert van het geïntegreerde mediarek, dat uw mp3-speler, smartphone of tablet kan bevatten.
Dit kan een handige manier zijn om tijdens het fietsen naar uw favoriete muziek te luisteren, aangezien de plank een veilig platform biedt voor uw mediaspeler en de consoleluidsprekers geen koptelefoon nodig hebben.
Voor het volgen van trainingen maakt slimme Bluetooth-communicatie een naadloze integratie mogelijk met de Nautilus Connect-website en -app, evenals de populaire MyFitnessPal-app. Hiermee kunt u uw voortgang volgen.
De bidonhouder is een andere handige functie die je moet noemen. Het kan je water gehydrateerd houden en je prestaties verbeteren tijdens lange trainingen.
Gebruikersprofielen En Trainingsprogramma’s
Een belangrijk onderdeel van het vasthouden aan een fitnessroutine voor thuis is het ontwikkelen van een programma dat onderhoudbaar en realistisch is en dat uw interesse vasthoudt.
Als het niet vol te houden of realistisch is, zet je jezelf op een mislukking, wat de motivatie kan verminderen en toekomstige vooruitgang kan vertragen of voorkomen.
Om plateaus te voorkomen en gestage vooruitgang te boeken, moeten de trainingen worden gevarieerd.
Dat is de reden waarom Nautilus de reeks programma’s aanzienlijk heeft verbeterd sinds de fietsen uit de 500-serie, zodat de Nautilus U616 nu 29 aanpasbare trainingen biedt.
4 soorten trainingsprogramma’s:
- Snel aan de slag (handmatig).
Als je gewoon wilt beginnen met fietsen en volledige controle wilt hebben over de duur en weerstandsvariatie, dan is dit het programma voor jou.
Nadat u uw gebruikersprofiel hebt geselecteerd, kunt u zo lang fietsen als u wilt, zonder vooraf ingesteld weerstandsprofiel en zonder geselecteerd doel.
- Profielprogramma’s
De vooraf ingestelde profielprogramma’s zijn een geweldige manier om je doelintensiteit te bereiken als je er al een in gedachten hebt.
Georganiseerd in drie categorieën met verschillende intensiteitsniveaus; Leuke ritten, bergen en uitdagingen, deze zijn ontworpen om het uithoudingsvermogen voor alle fitnessniveaus te verbeteren, van ervaren fietser tot iemand die met zijn eerste fitnessprogramma begint.
De Fun Ride-programma’s hebben een lage intensiteit, terwijl de Challenges traplopen, intervaltraining en heuvelopstijgingen nabootsen.
- Hartslagregeling
Als u een borstriem heeft of graag de aanraaksensoren vasthoudt tijdens uw training, kunnen de HRC-programma’s een geweldige manier zijn om uw inspanningsniveau te controleren.
Na het uitvoeren van een basisberekening op basis van uw leeftijd uit het geselecteerde gebruikersprofiel, kunt u het trainingsniveau Beginner of Gevorderd selecteren, afhankelijk van hoe uitdagend u de training wilt hebben.
Hier kunt u uw doelhartslagbereik selecteren, dat wordt weergegeven als een percentage van uw maximale hartslag 50% tot 60%, 60% tot 70%, 70% tot 80% of 80% tot 90%.
De fiets geeft uw huidige hartslag en uw streefbereik weer. Het zal de weerstand aanpassen om ervoor te zorgen dat u zich op uw streefniveau bevindt.
- Fitnesstesten
Nautilus heeft verschillende manieren ingebouwd om uw voortgang en fitnessniveau bij te houden, waaronder de gegevenssynchronisatie naar NautilusConnect, Goal Track-trainingsstatistieken en twee niveaus van fitnesstests; Beginner en gevorderd.
De Fitness Test meet verbeteringen in conditie door uw vermogen te vergelijken met uw hartslag. Uw conditie zal verbeteren en u zult een hoger vermogen kunnen behouden terwijl u minder inspanning levert.
Er is ook een derde type fitnesstest beschikbaar. Het maakt gebruik van het herstelprincipe en meet de snelheid waarmee uw hartslag na het sporten weer normaal wordt. Hoe korter de hersteltijd, hoe hoger uw conditie.
Gebruikersprofielen
Met 4 gebruikersprofielen heeft de Nautilus U616 twee keer zoveel gebruikersprofielen als het U614-model. Hiermee kunt u basisinformatie opslaan, zoals leeftijd, naam, gewicht, lengte en gewenste trainingswaarden, die kunnen worden gebruikt om uw training te personaliseren en de nauwkeurigheid van feedback te verbeteren.
Als u een profiel heeft dat aan een specifieke gebruiker is gekoppeld, betekent dit ook dat u historische trainingsgegevens kunt bekijken en manieren kunt zoeken om uw prestaties te verbeteren.
Statistieken en prestaties
voor het bijhouden van doelen Het kunnen maken van gebruikersprofielen is een ongelooflijk waardevol hulpmiddel, niet in de laatste plaats omdat het nauwkeurigere feedback mogelijk maakt voor uw hartslag en aantal verbrande calorieën, maar ook voor het bijhouden van uw voortgang en prestaties.
Als u een gebruikersprofiel selecteert voordat u met uw training begint, zal de Nautilus U616 de statistieken van de doeltrack op het onderste scherm weergeven, zowel als totalen als gemiddelden. Dit omvat uw tijd, afstand en verbrande calorieën.
U kunt uw vorige trainingsstatistieken bekijken wanneer u terugkeert naar de fiets. De console licht op om eventuele prestaties aan te geven.
Dit is niet iets dat beperkt is tot uw vorige trainingsprestaties, en u kunt statistieken bekijken van de afgelopen 7 dagen, de afgelopen 30 dagen of alle tijdrecords voor de langste training en de meeste verbrande calorieën in een enkele sessie.
Nieuwe prestaties worden verdiend wanneer de bestaande records worden overtroffen, en alle gegevens kunnen worden gesynchroniseerd met een USB-apparaat om te uploaden naar NautilusConnect.
Montage Is Eenvoudig
Wanneer je een nieuw fitnessapparaat koopt, is het laatste wat je wilt doen, nadat je hebt gewacht op levering, urenlang bezig zijn om het in elkaar te zetten.
Gelukkig komt de Nautilus U616 rechtopstaande fiets grotendeels voorgemonteerd aan, met de pedaalkruk en het weerstandssysteem als een enkele eenheid.
Zodra u de basisstabilisatoren hebt bevestigd, hoeft u alleen maar de staanders voor de stoel en de console te bouwen en vervolgens de pedalen te bevestigen.
De gebruikershandleiding is een geweldige manier om elke stap uit te leggen. Het maakt gebruik van geëxplodeerde diagrammen en verwijzingen naar onderdelen.
De AC-adapter is beperkt tot waar de fiets kan worden geplaatst. Het moet ook dicht bij een stroombron zijn. Maar als u hem toch tussen kamers moet verplaatsen, maken aan de voorzijde gemonteerde transportwielen en een relatief laag productgewicht (31 kg) hem gemakkelijker te hanteren.
Wat Valt Er Onder De Garantie?
- Lijst: 10 jaar
- Mechanisch: 2 jaar
