Gymlidmaatschappen Versus Een Garagegym
Ik ben geneigd dat te geloven; indien de optie gegeven; de meeste serieuze en vastberaden krachtsporters hebben liever een sportschool in hun eigen garage dan dat ze maandelijks huur moeten betalen bij een commerciële sportschool of een CrossFit-box. Zelfs die lifters die niet per se een hekel hebben aan de wereldwijde sportschool als trainingsomgeving, zien ongetwijfeld nog steeds het voordeel van 24 uur per dag directe toegang tot hun eigen privé-gewichtsruimte; een sportschool zonder wachtrijen, geen drukte, geen contributie en geen afleiding.
Een garagegym is misschien niet voor iedereen geschikt. Veel sportschoolleden geven niets om hun training en willen het gewoon doen. Deze mensen willen geen eigen sportschool. Er zijn ook professionele atleten die trainen in echte trainingscentra of collegiale sportscholen met een coach; ook zij hebben geen garagegym nodig. Er zijn ook mensen die genieten van de wereldwijde sportschool omdat ze er even tussenuit kunnen .
Als je traint bij Zoo Culture, is de unieke omgeving misschien wel de maandelijkse contributie waard. (afbeelding tegoed)
Maar het is duur en het neemt zoveel ruimte in beslag, toch? Het antwoord is aan jou. Het kan duur zijn, maar dat hoeft niet. Het hoeft niet veel ruimte in beslag te nemen. Je kunt je sportschool bouwen zoals je wilt, met de minimaal acceptabele apparatuur die je wenst (of kunt betalen). Een wandrek kan zo klein of groot zijn als je wilt. U kunt een hele garage voor 2 auto’s of één erker inrichten. Er zijn veel opties.
Update: Ter verduidelijking, pleiten voor een garagegym of homegym gaat ervan uit dat je een garage of vrije ruimte beschikbaar hebt voor de sportschool. Ik stel niet voor om een vrijstaande garage of berging te huren.
De Kosten Van Sportschoollidmaatschappen Door De Jaren Heen (uw Jaren)
Het punt is dat de meesten van ons gewichtheffen en trainen, niet als een tijdelijk iets om te doen, maar als een levenslange verbintenis. Fit, gezond en atletisch zijn is een levensstijlkeuze. Ja, er zijn er die een paar maanden in de sportschool zijn en dan een ander aantal maanden MIA gaan, dan weer terug, enzovoort. Nou, die persoon is duidelijk niet serieus over training, dus dit artikel is niet aan hen gericht (hoewel het van toepassing zou zijn op degenen die hun sportschoollidmaatschap niet opzeggen als ze naar MIA gaan, aangezien ze nog steeds elke maand contributie betalen).
Als je in een commerciële sportschool traint, moet je je realiseren dat je de rest van je leven je doorlopende en toenemende sportschoolcontributie zult betalen. Het is veilig om aan te nemen dat de meesten van jullie niet van plan zijn om te stoppen met trainen. Laten we eens kijken naar de kosten die gepaard gaan met het betalen van deze contributie in de komende vijf jaar, tien jaar en daarna.
De totale sportschoolkosten door de jaren heen zijn gebaseerd op uw maandelijkse kosten (klik erop om te vergroten).
Wat betreft de /maand-kolom, dat is zoiets als Planet Fitness-niveau-dingen en ik betwijfel of iemand die echt serieus is over training lid is van een sportschool die deadlifts verbiedt en zelfs squats moeilijk maakt zonder een Smith-machine te hoeven gebruiken *.
* Ik generaliseer, dus geef alsjeblieft geen haat-commentaar. Ik voer het argument aan dat een serieuze krachtatleet zich niet zou aansluiten bij een sportschool die deadlifts en barbell squats (buiten een Smith-machine) verbiedt. Planet Fitness is een gezondheidsclub een cardiocircuit, op machines gebaseerde faciliteit die alles in het werk stelt om te houden intimiderende, sterke mensen zoals jij om mee te doen.
Een lidmaatschap van een maand is waarschijnlijk alleen voor iemand die een of andere korting krijgt (een leger-, regerings- of werkonderhandeld plan, enzovoort), dus waarschijnlijk is dit een klein percentage van de mensen in het algemeen. Ik zal hieronder ingaan op dit lage engagement.
Het merendeel van de werknemers met een contract bij Golds Gyms, 24-uursfitness en andere ketens zou in het – bereik moeten zitten. Zelfs op dit niveau kun je zien hoe het slechts 2-3 jaar duurt om een fatsoenlijke sportschool volledig te financieren. Voor slechts /maand kun je uitgeven aan fitnessapparatuur (meer dan genoeg) en al na drie jaar geld in je zak steken; en drie jaar is niets in het grote geheel van dingen. Deze grafiek houdt zelfs geen rekening met inflatie, gasgeld en de waarde van uw persoonlijke tijd.
Als u nu bij een Lifetime of Pure, een privé-sportschool of een CrossFit-partner bent, betaalt u of meer per maand. Kijk maar eens naar die cijfers in die drie hoogste grafieken en zeg me dat je met slechts twee jaar contributie geen geweldige huis- of garagegym kunt hebben; om nog maar te zwijgen van vijf jaar. Heck CrossFitters hebben het meeste te winnen bij een garagegym omdat ze de minste hoeveelheid apparatuur nodig hebben, maar toch betalen ze het meeste per maand voor toegang.
Als je er vanuit gaat dat je voor onbepaalde tijd traint, dan is er geen goedkopere manier om thuis te trainen dan naar de sportschool te gaan. Een maandelijks lidmaatschap van een sportschool is niet te duur. Zolang je het verkeer, de wachtrijen en de klimplanten niet erg vindt, kun je doorgaan met het programma totdat het duurder wordt. Garagegyms zijn een goede optie als u meer dan m betaalt. Het is het overwegen waard.
Andere Factoren Die Van Invloed Zijn Op De Verhuur Van Sportscholen
De komende 10 jaar ga je elke maand naar Golds Gym. De sportschoolkosten, te dure drankjes, gas en andere kosten die verband houden met naar de sportschool gaan, worden allemaal opgenomen in uw totale sportschoolkosten. U zult niets hebben om te laten zien voor uw inspanningen, behalve uw winst. Niets. (hoewel je misschien in 10 jaar tenminste een vriend hebt gemaakt.)
Stel je voor dat je morgen naar de winkel gaat en een squat-stand, een bar met bumperplaten, een bank en eventueel een curlbar en een GHD hebt gekocht. Ten eerste kan het een grote hulp zijn. Ten tweede, denk aan alle dingen die u niet langer hoeft te regelen.
- niet meer proberen om training rond de piekuren te plannen, of gewoon gedwongen worden om tijdens de piekuren te trainen. Train wanneer je wilt, niet tijdens de spits.
- Niet meer betalen om naar de sportschool te rijden en niet meer betalen om dat te doen.
- Niet meer wachten tot de lul werkt. Het power rack vereist een pauze van 10 minuten tussen de sets. Het zal je echter niet helpen.
- Nooit meer worden gewerkt. Of wordt gevraagd!
- geen zweet, rotzooi en ziektekiemen van andere mensen meer.
- geen afval meer, goedkope halters. U kunt trainen met de apparatuur die u kiest.
- Nooit meer zoeken naar apparatuur die iemand anders naar de overkant heeft gebracht en niet meer heeft teruggebracht.
- geen gekken meer die komen proberen je squat te spotten (grof).
- Geen slechte muziek of constante reclame (beide audiovisueel) meer.
- niet meer die kleedkamer in hoeven te gaan. O mijn God.
- Er zijn geen regels met betrekking tot krijt, hard ademen, grommen of krijt. Draag ook wat je wilt.
- geen griezelige sociale vlinders meer waarvan we allemaal weten dat ze niet in de sportschool zijn om te trainen.
- geen gedoe meer met kinderopvang in de sportschool.
Deze en andere vervelende dingen verdwijnen uit je trainingservaring. Ik wed dat je je veel gelukkiger zult voelen en je beter kunt concentreren. Het is moeilijk om je te concentreren als je geïrriteerd bent, en wachten in het verkeer om 20 minuten te wachten om het squatrek te gebruiken, is irritant.
Alsof dit alles nog niet genoeg is, heb je na 28 maanden een break-even en . Je bezit nu iets dat voor altijd zal duren. In de toekomst is elke maand dat je thuis traint (vanaf nu tot het einde der tijden) ofwel + in je eigen sportschool, of + in je zak. Dus als iemand zegt dat ze het zich niet kunnen veroorloven om thuis te trainen, vraag ik me af of ze het zich kunnen veroorloven om niet thuis te trainen.
En zelfs als het een jaar duurt om break-even te draaien voor sommige items die je koopt, is dat dan een slechte zaak? Echt niet. Het is nog steeds jouw sportschool!
Hoeveel Kost Een Sportschool Voor Thuis/garage?
Je kunt duidelijk zien hoeveel een sportschoollidmaatschap over de jaren gaat kosten. Maar hoe zit het met het alternatief? Het korte antwoord is dat u zo weinig of zo veel kunt uitgeven als u wilt.
Je kunt een volledige garage-gym bouwen die je toegang geeft tot squats, deadlifts, alle presses, alle rows en pulls, pull-ups, pressdowns, curls enzovoort voor onder. We hebben het over een fatsoenlijke bar, gebruikte gewichten, squat rack met een optrekstang, bank en kragen.
Je kunt die investering verdubbelen en het squatrek verwisselen voor een full-size powerrack, het gewicht dat je tot je beschikking hebt aanzienlijk vergroten en misschien zelfs een GHD toevoegen. U kunt ook een reep met hogere prestaties kopen, of een tweede reep of een speciale reep.
U krijgt toegang tot meer hoogwaardige apparatuur door uw budget te verhogen. Daarnaast heb je toegang tot meer accessoires en trainingsuitrusting. En u kunt garanderen dat elk product dat u koopt van voldoende kwaliteit is om een leven lang mee te gaan. Het is mogelijk om dat te doen met net genoeg geld. Alles wat meer is, is slechts een toegevoegde bonus. Nogmaals, jullie mensen bij CrossFit-filialen voor een maand zouden een geweldige sportschool kunnen hebben voor wat je aan contributie betaalt.
Zeer mooi uitgeruste fitnessruimte; zelfs met de squat stand in plaats van een power rack. CrossFit, powerlifting of Oly-lifting; allemaal 100% mogelijk in deze garagegym. Dit zou kunnen worden gebouwd om ~ geen rekening te houden met de roeier.
Dit is wat je voor een paar tientjes krijgt; een stevig powerrack met accessoires, GHD, extra staven, veel gewicht en accessoires in overvloed. De eigenaar van de sportschool is slechts k-5k rijk, maar hij heeft vier jaar levenslange contributie.
Een Klein Advies
Laat u niet ontmoedigen door het aantal aangeboden power racks. Je hebt niet alleen niet zo’n groot rek nodig, je zou waarschijnlijk heel snel ontdekken dat je het niet eens wilde. Hetzelfde geldt voor bars. Halters kunnen worden gekocht voor slechts € 80. Laat u niet misleiden door Oly of powerbars door te denken dat ze te duur zijn. Ze zijn niet; je kijkt gewoon naar professionele apparatuur. De bars die u bij Golds gebruikte, kunnen niet verder van een professionele bar verwijderd zijn. Je bar zal oneindig veel indrukwekkender zijn. Wees intelligent, maar ook redelijk.
Hoewel je niet naar Dicks of Academy wilt rennen voor fitnessapparatuur, hoef je niet veel geld uit te geven aan elite-apparatuur, tenzij je bankdrukken 238 kg is of je clean & jerk 165 kg. Bedrijven zoals Rep Fitness, Rogue Fitness en Vulcan Strength stellen je in staat je sportschool te vullen met hoogwaardige, hoogwaardige apparatuur tegen zeer redelijke prijzen. De uitrusting van deze jongens gaat een leven lang mee.
Het gaat erom intelligent en redelijk te zijn. Uw garagegym heeft geen IWF Competition-bumpers nodig. U wilt echter geen CAP-bumpers.
Wat Geef Je Op?
U hoeft Startsterkte, 5/3/1 of andere op halters gebaseerde programma’s niet op te geven. Hoewel u de toegang tot de cardioruimte en de machinetoegang verliest, heeft niemand echt een loopband nodig.
Toegegeven, sommige machines zijn het waard om gemist te worden; zoals de kabel-crossover, of zelfs de legpress. Beginners hebben de neiging om de lat-machine te missen, maar dat is niet alleen een probleem op korte termijn, maar er is ook de Spud Inc-optie voor een eenvoudige, goedkope oplossing daarvoor.
Helaas zullen sommige mensen de toegang tot de volledige dumbbell-collectie bij wereldwijde sportscholen verliezen, tenzij hun initiële investering hen in staat stelt om een verstelbaar paar te kopen (of te kopen). Hoewel dumbbells misschien wel de duurste aankoop van apparatuur zijn die je zult doen, staan ze niet op ieders radar.
Tot slot, degenen onder jullie die van het sociale aspect van de sportschool houden, zullen dat missen, maar eerlijk gezegd, tenzij je onder je leeftijdsgenoten traint in een echte ijzeren sportschool of een Olympisch trainingscentrum, kan ik niet zien hoe dit een groot probleem is. Als je jezelf gaat omringen met andere lifters, zorg er dan voor dat ze net zo toegewijd en ambitieus zijn als jij. Er zijn 22-23 uur per dag dat je sociaal kunt zijn en met mensen kunt communiceren. Waarom zou het in de sportschool moeten zijn? Focus!
Vind Apparatuur Voor Uw Garagegym
Ik zou duizend woorden kunnen schrijven over waar je de beste fitnessapparatuur kunt vinden, waar je naar moet zoeken, hoeveel je moet uitgeven en hoe je moet kiezen. Dit is eigenlijk het doel van deze site: mijn gedachten over het kopen van goede apparatuur.
Als u inderdaad op zoek bent naar apparatuur, raad ik u aan gebruik te maken van mijn koopgidsen en beoordelingen. Beide zijn beschikbaar in het hoofdmenu onder Richtlijnen en beoordelingen . U kunt ook de zoekbalk bovenaan uw rechterzijbalk gebruiken om naar specifieke artikelen en recensies te zoeken.
Deze handleidingen kunnen worden gebruikt door iedereen die moet weten waar hij op moet letten bij elk apparaat, of het nu power racks, platen of staven, kragen of kragen zijn. Deze beoordelingen kunnen worden gebruikt om gedetailleerde informatie over specifieke producten te krijgen.
Dit zijn mijn meest populaire (en diepgaande) artikelen en handleidingen:
