Beste Springtouw Voor 2021

Roundups op hun best

Beste Springtouw 2021. Speed Ropes, Weighted Ropes En Smart Ropes, Oh My

We beoordelen producten die we krijgen en we nemen deel aan partnerprogramma’s waarbij we mogelijk worden gecompenseerd voor items waarnaar we linken.

Ga voor meer informatie naar onze Disclosures-pagina.

Er zijn veel springtouwen beschikbaar. Er zijn snelheidskabels; verzwaarde touwen; springtouwen voor beginners; kralen touwen; fancy touwen met houten handvatten en memory foam grepen. Er zijn zowel slimme springtouwen als touwloze springtouwen. Welk springtouw is het beste? Ik zal je helpen erachter te komen als je blijft scrollen.

Ik weet veel meer dan ik ooit dacht te weten over springtouwen. En nu val ik iedereen in een hinderlaag die interesse toont in het kopen van een springtouw omdat lagers en bussen en draden en coatings, oh my! Springtouwen zijn ingewikkelder dan de meeste mensen beseffen.

Maar dankzij het feit dat het team meer dan 20 springtouwen van verschillende merken grondig heeft getest, kunt u het gedeelte waar u kale staaldraden versus gecoate draden onderzoekt, overslaan en gewoon degene uit deze lijst kiezen die u leuk lijkt.

WOD Nation Double Underspeed Springtouw Is Het Beste Algemene Springtouw

Voor: Mensen die op zoek zijn naar een snel springtouw voor een redelijke prijs en dat jarenlang meegaat

• Alleen kosten
• Verbazingwekkend lichtgewicht en toch extreem duurzaam
• Twee kabels meegeleverd
• Kabel gaat jaren mee, zelfs bij gebruik op asfalt
• Met minimale polsbeweging, snelle en soepele spins

Mijn toelichtingen :

• Om de lengte aan te passen, moet u s . gebruiken
• Eenvoudige kunststof handgrepen
• Knikt gemakkelijk als je het niet goed opbergt

Teamleden zijn dol op het WOD Nation Double Under Speed Jump Rope. Kate Meier, onze redacteur, heeft dit touw vijf jaar op rij gebruikt zonder enige klachten.

Na drie jaar CrossFit moest Kate de kabel vervangen. Ze gaf echter haar grootste CrossFit-fout toe: haar springtouw gebruiken op beton en andere schurende oppervlakken. Als u dit doet met een gecoate kabelkabel, zal de coating uiteindelijk slijten en de blootliggende draad eronder bloot komen te liggen. Toch is een coating die drie jaar meegaat behoorlijk indrukwekkend.

Dit is Kate’s favoriete snelheidstouw, zelfs nadat ze er tientallen heeft geprobeerd en gebruikt. Het is ook een van mijn favorieten. Ik gebruikte het WOD Nation-snelheidstouw een paar jaar voordat ik overstapte naar een Rogue Fitness SR-3, niet omdat het moest, maar omdat ik een versnellingsjunkie ben.

Mensen hebben één klacht over het touw: de moeren die de kabel op zijn plaats houden, kunnen losraken. Draai ze gewoon vast met een kleine sleutel. Ook heb je waarschijnlijk s nodig om dit touw op lengte te knippen, of op zijn minst een behoorlijk sterke keukenschaar. Afgezien van deze kleine ongemakken, is de WOD Nation Double Under Speed Rope zo goed als perfect en we denken dat dit de beste waarde is voor de meeste mensen.

Beste CrossFit-springtouw: Rogue Fitness 3.0-springtouw

Goed voor: Iedereen die iedereen wil verslaan in double-under WOD’s

Dit is een magisch springtouw dat je een magische PR geeft op je double-unders. Gewoon een grapje. Dit overkwam een van onze teamleden terwijl hij het Rogue SR-23.0-touw aan het testen was (na verschillende andere opties te hebben getest!). Met een totaal gewicht van 16 kg, een touwdiameter van 2,4 millimeter en ultralichtgewicht aluminium gekartelde handgrepen, is het niet moeilijk om te zien hoe dit snelheidstouw je dubbele ondercapaciteit kan vergroten. De SR-2 3.0 heeft een gecoate speedkabel met een high-speed lager voor 360 graden rotatie. De standaard lengte van de SR-2 3.0 kabel is 305 cm. Het kan op de gewenste maat worden gesneden, afhankelijk van uw lengte. Je kunt de SR-2 3.0 krijgen met standaard handvatten (17 cm lang) of korte handvatten (13 cm lang).

• Dunne kabels kunnen gemakkelijk kromtrekken
• Mag alleen worden gebruikt op sportvloeren voor een lange levensduur
• Hoewel verstelbaar, kunnen de schroeven moeilijk te hanteren zijn en zijn ze klein.

Ik ben een dubbel-onder-duivel. Het is waarschijnlijk omdat het de enige op vaardigheden gebaseerde CrossFit-beweging is waar ik in uitblink (tenen tot bar, nee). Touwklimmen, nee. Hoe dan ook, ik hou van ze.

Toen pakte ik dit touw en had een vlotte PR met 137 double-unders. Waren het de nauwkeurig bewerkte aluminium handgrepen? Het geoliede kogellagersysteem? De diamanten kurling en taps toelopende greep? De snelheidskabel van 2,4 millimeter?

Al deze functies komen samen om een enorm snel maar duurzaam en consistent touw te creëren, wat precies is wat je nodig hebt voor CrossFit WOD’s, waarbij je van double-unders naar stuwraketten naar boxjumps gaat en wie weet wat nog meer. Je hebt snelheid en consistentie nodig, en dit touw helpt je om beide te bereiken.

De Rogue Fitness SR-2 3.0 is het beste voor mensen die al bedreven zijn in double-unders en beter willen worden. Het wordt niet aanbevolen voor iedereen die net begint te leren hoe CrossFit springtouw werkt. Dit is een recept voor zweepsporen en striemen.

Zoals alle touwen uit de Rogue SR-serie, is de SR-2 3.0 een touw op maat. De SR-2 3.0 wordt geleverd in een lengte van 305 cm. U moet uw lengte meten en dienovereenkomstig snijden. Een goede schaar is voldoende; Ik had geen problemen met rafelen. Zodra u het touw op de juiste manier hebt gedimensioneerd, draait u de schroeven weer vast, knipt u het overtollige materiaal af en plaatst u de eindkap terug. Hoewel de kleine schroeven frustrerend kunnen zijn, is dit normaal. Het komt wel goed als je een kleine kruiskopschroevendraaier hebt.

Wees voorzichtig als u van plan bent dit touw in zakken te verpakken. Dunne kabels kunnen gemakkelijk broos worden. En, zoals altijd, wees voorzichtig in buitenomgevingen. Het gaat langer mee als het wordt gebruikt op niet-schurende oppervlakken zoals sportvloeren.

Beste Springtouw Voor Het Leren Van Double-unders: CrossRope Get Lean Springtouwset

Geschikt voor: Mensen die het double-under ritme onder de knie willen krijgen.

Word sterker, fitter en krachtiger – Spring naar ongelooflijke fitness met springtouw van de beste kwaliteit die er is. Ontworpen voor alle trainingsbehoeften. Speed rope en intensieve training? Yep – gebruik ons lichtgewicht Agility touw. Ben je op zoek naar uithoudingsvermogen en kracht? Je snapt het – klik gewoon snel het zware Intensity-touw vast. Beide touwen zijn inbegrepen in deze Crossrope Starter Set, met meer touwen beschikbaar in andere sets. LEER SNEL TOUW SPRING OF BOUW OP UW VAARDIGHEDEN – Onze unieke verzwaarde touwen maken het voor beginners gemakkelijker om snel te leren, en voor ervaren springers om sneller beter en sterker te worden. Springtouwoefeningen kunnen u helpen vet te verbranden, het uithoudingsvermogen te verbeteren, uw spieren te versterken en uw lichaam te conditioneren. Ze verbeteren ook de coördinatie en behendigheid. Wat je ervaringsniveau ook is met touwtjespringen, Crossrope geeft je zoveel training als je aankan. Crossrope is het enige bedrijf dat een snelwisselsysteem voor gewogen springtouwen aanbiedt. Schakel binnen enkele seconden tussen snelheidstraining en zware springtouwtraining, en blijf de hele weg soepel met draaiende handgrepen met kogellagers die zo snel gaan als je kunt springen! Lagers van topkwaliteit regelen de rotatie van het touw met de juiste snelheid om uw gewrichten te beschermen en te voorkomen dat het touw in de knoop raakt. TRAIN ALS EEN STRIJDER, OVERAL – Crossrope is je draagbare sportschool en biedt een veelzijdige training, waar je ook bent, op welk intensiteitsniveau je ook nodig hebt! Met slechts twee touwen train je licht en snel, zwaar en krachtig. Onze duurzame, met PVC gecoate staalkabels kunnen op elk oppervlak worden gebruikt – binnen of buiten. Crossrope is perfect voor thuis of op reis. Laat ons je begeleiden en inspireren naar nieuwe hoogten – De Crossrope Starter Set bevat ons Jump Without Limits naslagwerk, dat boordevol handige tips en technieken van experts staat. We delen ook tal van beproefde springtouwtrainingen – van beginner tot volledige lichaamstraining tot freestyle-uitdagingen. Je kunt een leuke trainingsroutine maken, in topvorm blijven en je mooie voetenwerk aan de wereld laten zien!

• Er kunnen verschillende handvatten worden gebruikt om touw uit te wisselen
• Wordt geleverd met een draagtas voor organisatie
• Geeft goede feedback om te leren

Mijn toelichtingen:

• Sneller dan een speedrope maar toch zwaarder
• Handgrepen zijn vrij zwaar
• Kan geen slimme functies gebruiken tenzij u zich abonneert (per jaar)

Je wilt weten hoe je moet double-underen. Je kunt verwachten dat je je een aantal maanden volkomen ellendig zult voelen als je niet investeert in de CrossRope Get Lean Jump Rod Set. Deze set kan je helpen om het ritme wat sneller naar beneden te krijgen en de striemen te verminderen.

Anthony OReilly, stafschrijver, testte CrossRope’s springtouwset. Hij genoot van de ervaring met de verwisselbare touwen. De Get Lean set wordt geleverd met een paar handvatten en twee kabels: een kabel van 11 kg en een kabel van 2 kg. De kabels zijn eenvoudig uitwisselbaar dankzij het CrossRopes Fast Clip System.

Deze set is geweldig voor het leren van double-unders omdat het veel feedback geeft tijdens het springen. Je voelt de kabels in de rotatie terwijl je springt, wat je niet kunt doen met speed ropes.

Feedback is essentieel voor beginners die double-unders leren. Een beginner moet lichaamsbewustzijn hebben om te kunnen zien waar de kabel is. Je zult geen double-unders met een consistent ritme onder de knie kunnen krijgen als je dat bewustzijn niet hebt.

Het keramische kogellagersysteem in de handgrepen helpt ook. Anthony beweert dat de CrossRope-handgrepen soepel zijn als boter in hun rotatie. Hij schreef het volgende in zijn testnotities:

Anthony zei ook dat de maat perfect was. Er zijn vier maten beschikbaar (S, M., L en XL). CrossRope biedt ook een handige maattabel die het kiezen gemakkelijk maakt.

Beste Snelheidstouw: RPM Sprint Springtouw

Goed voor: Mensen die al goede springers zijn en vooral om snelheid geven

RPM Sprint touw is een lichtgewicht speed touw dat zowel duurzaam als betaalbaar is. Met een gecoate kabel en gekartelde handvatten is dit snelheidstouw niet voor bangeriken. Het met olie doordrenkte antifrictiesysteem zorgt ervoor dat het snelheidstouw elke draai soepel draait. Het is extreem licht van gewicht, waardoor het voor iedereen gemakkelijk te vervoeren is. De setup is een beetje frustrerend, maar de trainingservaring is het zeker waard.

• Geolied busrotatiesysteem
• Milde karteling over de hele lengte bij de handgrepen
• Wordt geleverd met een eigen stoffen etui

Mijn toelichtingen:

• De schroeven voor het afstellen van de lengte zijn te klein
• Handgrepen van 14 cm kunnen voor sommige mensen klein zijn
• Het is een blote kabel, dus contact maken met de huid doet pijn

Als je nieuw bent met speed ropes of als je double-unders wilt leren, koop dit touw dan niet. Het touw is extreem pijnlijk en zal je zweepslagen geven, vooral als het van staalkabel is gemaakt. Anthony was onze producttester.

Maar koop dit touw in ieder geval als je al bedreven bent in speed jumping en/of double-unders en nog sneller wilt worden. Het RPM Sprint Jump Rope biedt snelheid van het volgende niveau, dankzij de rotatie over twee assen, waardoor koppelopbouw in de handgrepen wordt geëlimineerd. Het met olie doordrenkte bussysteem maximaliseert spin en krachtoverdracht, terwijl de dunne kale kabel door de lucht beweegt als een mes door boter.

Eerlijk gezegd, zo’n snel touw zou een goede double-under-er in triple-under-territorium kunnen duwen.

De cilindrische handgrepen zijn over de volledige lengte licht gekarteld om te helpen met grip. Ze zijn slechts 14 cm lang en vrij dun in diameter. Anthony zei dat ze klein aanvoelden in zijn handen, maar de karteling maakte het goed. De handgrepen zijn gemaakt van aluminium, dus ze zijn licht van gewicht.

Tijdens het testen, Anthonys een grote klacht over de RPM Sprint (en alle andere RPM-kabels) is dat het initiële aanpassingsproces frustrerend is. Anthony was gefrustreerd door de kleine stelschroeven en zijn grote handen. Dit maakte het moeilijk om van de touwervaring te genieten. Je hebt een kleine schroevendraaier nodig of een vriend die snel is.

Wat het zweepslagen betreft, dat is gewoon een feit dat je bereid moet zijn te accepteren met elke kale staalkabel, en als je die route kiest, wees dan klaar om je striemen uit te leggen aan niet-CrossFitting-vrienden.

Rogue Fitness PRO Jump Rope Is Het Best Gewogen Springtouw

Voor: Personen die op zoek zijn naar een verzwaarde springtouw om uithoudingsvermogen op te bouwen

Het verzwaarde springtouw Rogue PRO kan je helpen je snelheid en uithoudingsvermogen te vergroten. Het touw is 25 millimeter dik en heeft zware RVS handvatten. Het meeste gewicht zit in de handvatten, niet in de kabel zoals bij andere verzwaarde springtouwen. Het springtouw van Rogue PRO is voorzien van een met plastic gecoate kabel van 5,5 millimeter lang. Dit is ongeveer twee keer de dikte van de Rogue Fitness SR (speed rope) serie, die allemaal kabels hebben van ongeveer 2,4 millimeter. Double-under pro’s halen misschien maar een paar herhalingen met dit springtouw voordat ze overschakelen naar single-unders. Maar dat geeft niet: dit touw is gemaakt voor uithoudingsvermogen en krachttraining, niet voor snelheid.

• De roestvrijstalen handgrepen zijn bestand tegen corrosie;
• Uitstekend voor het vergroten van uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen
• Draagkoord met 360 graden draaibaar in de handgrepen

Mijn toelichtingen:

• Het vergt veel oefening om van een speedrope te komen
• Dik touw is moeilijk in te pakken
• Het is niet verstelbaar, maar wordt geleverd in vijf lengtes

Ik dacht altijd dat verzwaarde springtouwen verzwaarde kabels hadden. Deze is anders. Het Rogue Fitness PRO springtouw is een uniek verzwaarde touw omdat het grootste deel van het gewicht in de handvatten ligt, niet in de kabel.

De handgrepen zijn gemaakt van roestvrij staal en wegen elk een pond. Dat klinkt misschien niet als veel, maar het is best veel als je snel probeert te springen. Dit touw werd gebruikt door CrossFit Games-atleten tijdens de Spelen van 2016. Ze deden er double-unders mee. Deze touwen zijn zeker bovenmenselijk. Ik deed zeven double-unders met dit ding.

De handvatten zijn dik maar hebben een goede grip. Ze zijn volledig gekarteld, met uitzondering van de taps toelopende onderkant. De karteling is extra handig vanwege de zware en dikke handvatten.

De handvatten zijn 25 millimeter groot. Dit is dezelfde diameter als een Olympische halterstang (28,5 mm) en de schacht van een halterstang van 15 kilogram zoals de Rogue Bella Bar. Ondanks de diameter hebben de handvatten nog steeds een geweldige spin dankzij de 360 graden draaibare lagers.

Dit touw was een grote uitdaging. Ik voelde me uitgeput na een paar single-under sets. Ik wist dat de Rogue PRO een uitstekend touw zou zijn om kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen. Hoewel de kabel niet erg zwaar is, is hij wel zwaarder dan een speedrope. Het is zelfs meer dan twee keer zo dik als de touwen uit de Rogue SR-serie, namelijk 5,5 millimeter.

Rogue PRO kan niet worden aangepast, maar is verkrijgbaar in vijf opties met een vaste lengte (van 241 cm tot 292 cm in stappen van 13 cm). Rogue biedt een maattabel die je helpt bij het maken van je keuze. Het touw van 267 cm is door mij besteld. Het wordt verondersteld geschikt te zijn voor hoogtes tussen 1,5 m-5 en 1,5 m-9. Ik ben 1,5 m6 en het touw voelde iets te lang aan. Ik kon echter prima springen na een paar herhalingen.

Beste Slimme Springtouw: Tangram Smart Springtouw Rookie

Goed voor: iedereen die niet de moeite neemt om zijn herhalingen te tellen (en zijn trainingsgegevens wil zien)

De Tangram Smart Jump Rope Rookie is een slim touw dat je rotaties bijhoudt via een app. We vinden het geweldig dat je niet extra hoeft te betalen voor de app, wat een groot voordeel is ten opzichte van andere smart home gym-apparatuur. Zelfs zonder de app vonden we dit touw erg leuk. Het is gemakkelijk aan te passen, licht van gewicht en wordt geleverd met een handige draagtas. Het heeft de neiging om vrij gemakkelijk in de knoop te raken, maar de knopen zijn helemaal niet moeilijk om eruit te komen. Dit touw is niet het meest duurzame, maar het is nog steeds geweldig voor cardio en snelle trainingen.

• Het is gemakkelijk aan te passen aan verschillende lengtes en hoeft niet te worden geknipt
• Je kunt het aantal sprongen tellen dat je hebt gemaakt
• Lichtgewicht kabel van 55 gram

• Het instellen van de batterij is nogal ingewikkeld
• Kunststof handgrepen hebben geen taps toelopende onderkant
• Voor mensen met grote handen kunnen de handvatten van 13 cm te klein zijn

Met een slim springtouw kun je je herhalingen tellen en je statistieken geven. Tangram SmartRope houdt bijvoorbeeld sprongen, verbrande calorieën en verstreken tijd bij. U kunt dagelijkse doelen instellen en uw springgeschiedenis bijhouden.

De Rookie heeft plastic handvatten die prima werken. Ze zijn 13 cm lang, wat voor Anthony niet te klein aanvoelde dankzij de dikkere breedte.

De kabel weegt 55 gram (54 gram), dus lekker licht van gewicht. Anthony kon de kabel snel verplaatsen en zei dat hij sneller in de groef kon komen dan andere touwen. Het raakt echter vrij gemakkelijk in de knoop, ondanks dat het wordt geadverteerd als een knoopvrije polypropyleenkabel. Het is allesbehalve klitvrij wanneer het niet in gebruik is, zei Anthony, en het kan vervelend worden.

De algehele ervaring was echter plezierig en het is best gaaf om gewoon te springen zonder te tellen, wetende dat je later kunt kijken om je herhalingen te zien. Het zou geweldig zijn om een timer van 20 minuten in te stellen om zoveel mogelijk herhalingen te voltooien, zonder dat je je hoeft te concentreren op het tellen.

Beste Springtouw Voor Beginners: XYLSports Springtouw

Goed voor: Mensen die het water willen testen met een goedkoop maar duurzaam touw

Het XYLSports springtouw is een zeer betaalbaar hulpmiddel voor mensen die net leren touwtjespringen. Het touw van 2,7 m-20 cm kan gemakkelijk worden aangepast voor mensen van de meeste lengtes, inclusief kinderen. Gewoon de handgreep openen, de kabel doortrekken en doorknippen en afknopen. Met een lagersysteem draait het touw goed genoeg voor beginners om het onder de knie te krijgen. De lichte kabel laat geen zweepsporen achter zoals snelheidskabels en zware touwen. PVC wordt gebruikt om het touw te maken, dat 5 millimeter dik is. De schuimrubberen handvatten zijn comfortabel en gemakkelijk vast te pakken, maar zullen waarschijnlijk na verloop van tijd slijten.

• Relatief klitvrij
• Voor aanpassingen kan PVC-touw gemakkelijk worden doorgesneden

Mijn toelichtingen:

• De dikke, schuimrubberen handvatten zijn zacht en comfortabel, maar ze zijn niet ontworpen voor snelheidstraining.
• Lichtgewicht, maar niet supersnelle kabel
• Geen echt rotatiesysteem, alleen een touw door een handvat met een knoop aan het andere uiteinde

Tijdens onze tests kwam het oordeel ongeveer hierop neer: niets bijzonders, niets slechts. Het is maar een springtouw. En het kost slechts ongeveer, dus het is een geweldige keuze voor iedereen die touwtjespringen wil proberen, maar niet zeker weet of ze zich eraan zullen houden.

De kabel is gemaakt van PVC en kan eenvoudig worden doorgeknipt om aanpassingen te maken. Het is licht van gewicht maar heeft wat gewicht, dus het zal feedback geven als het door de lucht beweegt. Dit is handig voor mensen die net leren touwtjespringen.

Er is geen echt rotatiesysteem – het is eigenlijk gewoon een touw dat door een handvat wordt geregen – dus de spin is niet de meest soepele. Toch zullen zelfs beginners geen moeite hebben om het touw te draaien. Al met al kun je niet fout gaan, want het is een springtouw dat waarschijnlijk jaren meegaat.

Rogue Fitness Drop Rope: Beste Springtouw Voor Kinderen

Goed voor: Ouders die een goedkoop en veilig touw voor hun kinderen willen kopen

Het Rogue Licorice Springtouw is een eenvoudig springtouw van kunststof. Dit touw is goedkoop en perfect voor beginners die niet meer geld willen uitgeven aan mooie functies. Hoewel het zoethouttouw misschien kaal is, hoeft het niet per se iets negatiefs te zijn. De kabel is gemaakt van flexibel PVC en ook de handvatten zijn van kunststof. De handgrepen zijn niet ontworpen om te draaien; in plaats daarvan hebben ze een beetje ruimte tussen het handvat en het touw, waardoor het kan draaien. Deze touwen zijn er in vier maten (zeven tot 3,0 m) en ze hebben een kleurcode voor gemakkelijke herkenning.

• Heeft geen snelle spin
• Geen bussen of lagers
• Korte hengsels (13 cm)

Het Rogue Licorice-touw is een uitstekende keuze voor ouders die hun kinderen een eenvoudig plastic springtouw willen geven. Er is niets bijzonders en niets slechts aan dit touw: het is goedkoop, klitvrij en zacht voor de huid als het contact maakt.

Is het snel? Nee. Het maakt niet echt uit, tenzij je kind Tia-Claire Toomey of Mat Fraser is. Nee.

Ik kon nog steeds met redelijke snelheden springen en slaagde er zelfs in om een paar sets te doen met het Licorice Rope van 10-20 double-unders. Dat zegt veel voor iets dat niet eens lagers of bussen heeft. Het is gewoon een PVC-koord dat door een PVC-handvat wordt geregen en met een knoop wordt vastgemaakt.

De kabel is gemaakt van PVC (5 millimeter dik), waardoor hij beter bestand is tegen beton en asfalt dan dunnere draadkabels. PVC is ook goed bestand tegen blootstelling aan zonlicht, dus maak je geen zorgen als je kind zijn touw een paar dagen buiten in de zon laat liggen.

Zoethouttouwen wegen in totaal iets meer dan 85 gram en de handvatten hebben een kleine diameter van 2 cm, die kinderen gemakkelijk kunnen vasthouden. Ze zijn verkrijgbaar in vier verschillende maten (7, 8, 9 of 3,0 m) en hebben een kleurcode voor elke lengte. U hoeft niet veel te betalen als uw kind besluit het te vernietigen.

Beste Springtouw Voor Lange Mensen: Rogue SR-1F 28 Cm Kabelspringtouw

Voor: Mensen die geen kabel van 305 cm nodig hebben.

Ontworpen in samenwerking met Rich Froning, zelf viervoudig CrossFit Games-kampioen, kun je er zeker van zijn dat dit touw een van de beste in de branche is. Rogue Fitness tikte Frons geest aan voor elke factor die hij wilde zien in een speed rope om double-unders absoluut te domineren – en wat voor soort touw hij gebruikt in zijn eigen sportschool, CrossFit Mayhem. Dit touw is duurzaam en zweetbestendig met getextureerde handvatten en flexibele polyurethaankabels. Het beschikt over supergladde lagers die zorgen voor maximale griprotatie en taps toelopende handvatten voor een goede grip.

• Dit is gemaakt in samenwerking met Rich Froning
• Super soepele lagerrotatie
• Dunne, snelle, flexibele kabel
• Handgrepen die zweetbestendig zijn

• Niet aanbevolen voor gebruik op niet-schurende oppervlakken
• Geen optie voor kortere handvatten
• Beton zal krassen

De Rogue Fitness SR-1F is een springtouw uit de SR-serie, ontworpen in samenwerking met Rich Froning, viervoudig CrossFit Games-kampioen. (PS Coop toerde door Richs schuurgym en het is best cool.) De SR-1F is vergelijkbaar met de rest van de SR-serie touwen, met een 2,4 millimeter gecoate draadkabel en dunne handgrepen met lagerrotatie.

De SR-1F gebruikt een polyurethaan in plaats van nylon. Polyurethaan is flexibeler en zachter dan nylon, dus het zal niet zo gemakkelijk barsten of zoveel spoelen vertonen als je van plan bent het op te rollen.

Rogue biedt een vervangende kabel van 3,4 m voor de Froning SR-1F, waardoor het een van de beste opties is voor langere atleten. Voor iedereen langer dan 1,8 m is de standaard kabel van 3,0 m mogelijk niet lang genoeg. Dit hangt soms af van je springstijl, maar als je op veilig wilt spelen, ga dan voor de kabel van 3,4 m.

De handgrepen op de SR-1F zijn behoorlijk handig. Het lichaam van het handvat is gemaakt van gestructureerd nylon. Het voelt veel als het kartelen van de SR-2, maar het is zachter omdat het geen metaal is. De basis van het handvat is van plastic met een TPE (thermoplastische elastomeer-fancy woord voor rubber) overmold. De twee delen van het handvat zijn extreem gripvast en zweetbestendig. Dit is een zeldzaamheid bij kunststof handgrepen. Ze zijn 17 cm lang en 1 cm in diameter met een tapsheid naar 2 cm.

Dit touw is geprijsd voor een fantastische prijs. Je krijgt niet alleen Rogue-kwaliteit, maar je krijgt ook een Froning-geassocieerd apparaat. Scoren. Je zult extra moeten betalen voor de vervangende kabel van 3,4 m, waardoor de totale kosten nog steeds redelijk goed zijn.

Beste Springtouw Om Te Gebruiken Voor Duurtraining

Voor: Mensen die tijdens trainingen graag tegen hun kont schoppen, zodat ze ook tijdens de wedstrijd tegen hun kont kunnen schoppen

Drag Rope van Rx Smart Gear bestaat uit twee handvatten, een stuk polypropyleen touw en één. Dat is echter alles wat nodig is om een aanzienlijke luchtweerstandscoëfficiënt te produceren, evenals een behoorlijk koel windtunnelgeluid wanneer u het gebruikt. De Drag Rope is een full-body workout die je een zweterige, intense workout geeft. De handvatten kunnen echter ook op hun plaats worden gehouden als je nat bent.

• Zal je 100% een schop onder je kont geven
• Zwaar en dik om het moeilijk te maken voor duurtraining
• Kriskras patroon op de handvatten helpt bij de grip

Mijn toelichtingen:

• Zal je 100% een schop onder je kont geven, ik bedoelde dit op beide plaatsen te plaatsen)
• Het is niet verstelbaar maar verkrijgbaar in drie maten
• Gevlochten touw ziet er geweldig uit, maar is waarschijnlijk niet het meest duurzaam

Ben je op zoek naar butt-kicking? Dit touw is voor jou. Ben je niet op zoek naar een butt-kicking? Je zult het waarschijnlijk nodig hebben.

In alle ernst, als je probeert je uithoudingsvermogen of uithoudingsvermogen te vergroten, heb je de RX Smart Gear Drag Rope nodig. Het wordt niet voor niets een sleeptouw genoemd. Kate Meier, onze redacteur, was degene die dit touw heeft getest. Ze zei dat het het beste is om je een schop onder je kont te geven.

Je voelt het touw om je heen slepen omdat het dik en zwaar is. Volgens Kate is het best cool en moeilijk.

De Drag Rope heeft geen lagers of bussen die hem kunnen helpen draaien: Geen. Alleen handvatten en een touw, wat het nog erger maakt. Het is allemaal aan jou en je polsen. Het vergt serieuze inspanning om het touw om te draaien, zegt Kate.

Het is niet zozeer dat het zwaar is (hij weegt ongeveer 283 gram all-in), het is een gevlochten, geweven, polypropyleen touw dat klinkt alsof je in een windtunnel springt. Dit maakt single-unders al moeilijk genoeg, dus grote rekwisieten voor iedereen die dubs durft te doen.

Het gebruik van de Drag Rope zal je zeker een brandwond bezorgen en je buiten adem laten. Het is een leuke manier voor singles om moeilijker te zijn.

Dit gevlochten touw ziet er geweldig uit, maar is niet het meest duurzaam. Het rafelt gemakkelijk op cement en ruwe oppervlakken, dus we raden het niet aan voor gebruik buitenshuis. Aan de andere kant zou hij goed door het gras kunnen bewegen.

RX Smart Gear EVOG2 Is Het Beste Luxe Springtouw

Voor: Mensen met voldoende besteedbaar inkomen om een springtouw te kopen

RX Smart Gear heeft de betrouwbaarheid en duurzaamheid van zijn EVO G1 speedrope aanzienlijk verbeterd met de EVO G2. De touwkabels zijn verkrijgbaar in zes gewichten en kunnen op lengtes van 2,0 m tot 3,0 m worden gesneden. Voor meer ervaren gebruikers kunnen ongecoate kabels worden gekocht. Voor meer gevorderde gebruikers verbetert de diamanten karteling van de aluminium handgreep van ruimtevaartkwaliteit de controle. EVO’s dubbel gelagerde zwenksysteem maakt het een snel en nauwkeurig touw. Hoewel de EVO G2 duur is, wordt hij geleverd met een draagtas en een RX Smart Gear-patch. Omdat het touw aanpasbare onderdelen en ongelooflijke handvatten heeft, zijn de kosten niet verrassend. RX Smart Gear heeft overweldigend positieve recensies ontvangen. Een klacht was echter dat de lengte van het touw niet aangepast kon worden.

• Als je het gebruikt, voel je je als royalty
• Rubberen tractie en diamanten karteling op de handgrepen
• Elk element van dit touw is aanpasbaar
• Zelfs de zaak is mooi

Mijn toelichtingen:

• Duur-
• Dat is alles wat we hebben. Dit touw is te gek.

Als u een prijsbewust persoon bent, kunt u dit gedeelte overslaan. Je zult niet kunnen genieten van dit geweldige springtouw na het lezen van alle Eff you, I rijke specificaties. Lees verder als je geen budget hebt voor een springtouw.

De handgrepen zijn gemaakt van aluminium van ruimtevaartkwaliteit en hebben zorgvuldig geplaatste rubberen banden voor grip. Ze hebben een knijppunt silhouet met diamanten kartels voor je vingertoppen. Dit is echt een geweldige truc. Hoewel het een springtouw is, voelt het als een museumwaardig artefact.

Het touw wordt geleverd in een mooie zak met ritssluiting, twee handvatten en een sleeve. Beschermend gaas wordt gebruikt om de handgrepen in te pakken.

Het is luxueus en elegant, met een op maat gemaakte yang. U kunt verschillende gewichten kiezen, afhankelijk van uw niveau van springen. Kate ging met de Elite 2.6, die voor gemiddelde atleten is. (Ze zou het waarschijnlijk ook goed hebben gedaan met de Ultra 1.8, die voor gevorderde atleten is). Er zijn twee opties voor kale kabels, variërend van 3,6 tot 1,3 millimeter in de buff-optie en twee opties voor advanced+.

Ook kies je een kabellengte op basis van je lengte en kies je je eigen kleur. RX Smart Gear heeft een tabel die u helpt bij het kiezen van de juiste kabel.

Beste Budget Springtouw: Degol Ball Bearing Springtouw

Voor: Mensen die op zoek zijn naar het beste springtouw voor de meest betaalbare

• Prijzen minder dan
• Verbazingwekkend hoge kwaliteit voor de prijs

Mijn toelichtingen:

• De handvatten zijn 3 cm dik en een beetje dik.
• Lagers kunnen in orde zijn, maar niet geweldig (maar nogmaals,
• Hoewel tango’s wel voorkomen, zijn ze zeldzaam en ver tussenin.

Dit springtouw van Degol is een geweldige optie voor iedereen die op zoek is naar een goedkoop hulpmiddel voor thuistraining. Dit verstelbare springtouw heeft lagerrotatie en een gevlochten draadkabel van staal met een duurzame PVC-coating. De handvatten zijn 15 cm lang en voorzien van memory foam grepen. Dit zorgt ervoor dat u de meeste snelheid en comfort krijgt tegen een redelijke prijs.

We zouden dit touw niet aanraden aan iedereen die een double-under master probeert te worden, maar we denken dat het een uitstekende keuze is voor dagelijkse, algemene fitness. Je zou het gemakkelijk kunnen implementeren in HIIT-workouts, voor duurtraining of voor snelheidstraining.

Anthony, onze stafschrijver en producttester, vond de grepen van traagschuim iets te zacht naar zijn smaak, maar ziet de waarde in voor mensen die comfort belangrijker vinden dan al het andere. Bovendien waren de lagers redelijk, maar zeker niet de snelste die hij heeft ervaren.

Wat is de consensus? Want je kunt echt niet fout gaan.

Andere Springtouwen Die We Hebben Onderzocht

De bovenstaande lijst bevat wat ons team gezamenlijk heeft besloten als de beste springtouwen. We hebben echter verschillende andere springtouwen getest waarvan we denken dat je ze moet kennen. Geen van deze is verschrikkelijk en ze zijn allemaal perfect in staat om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken, maar hier zal ik uitleggen waarom ze de toplijst niet hebben gehaald.

Rogue E-Grip Springtouw

Dit touw gebruikt dezelfde snelheidskabel als de Rogue SR-serie – het is een gecoate kabeldraad van 2,4 millimeter. De handvatten van de E-Grip zijn echter heel anders. Toen ik dit touw testte, vond ik de handvatten niet bijzonder en dacht dat ze meer kwaad dan goed deden. Ze zijn veel dikker dan de andere touwhandgrepen van de SR-serie en ze hebben een unieke vorm die ergonomischer is ontworpen. Dit touw is een geweldige keuze voor diegenen wiens polsen of handen pijn doen van het springen met standaard touwhandvatten.

Rogue SR-3 Springtouw Met Bussen

Nog een springtouw uit de Rogue SR-serie. De SR-3 heeft echter bussen in plaats van lagers. Wat dit in de praktijk betekent, is dat de SR-3 niet zo soepel draait als de SR-1 of SR-2. Lagers zorgen voor een grotere mate van rotatie dan bussen, daarom stond het niet op onze toplijst.

RX Smart Gear EVO-GO

De EVO GO kan een beetje op één hoop worden gegooid met onze luxe springtouwpluk, de RX Smart Gear EVO G2. Redacteur Kate Meier zei dat het net zo duur is, maar de handvatten zijn anders. De handgrepen van de EVO GO zijn ongeveer 13 cm lang, dat is ongeveer een centimeter minder dan die van de EVO G2. Wij zijn van mening dat handgrepen van 15 cm comfortabeler zijn voor de handen van de meeste mensen. Dit is een uitstekende luxe optie voor mensen met kleinere handen.

RX Smart Gear EVOFRE

De EVO FRE is ook super-duper vergelijkbaar met de EVO G2, onze top high-end springtouw pick. Het verschil tussen de EVO G2 en de EVO FRE is dat de FRE handgrepen gemaakt zijn van polymeer, wat lichter is dan de aluminium G2 handgrepen. Verder zijn deze touwen ongeveer identiek. Met alle EVO-touwen kun je ze aanpassen aan de wazoo-kleur, touwdiameter, handvatgewicht en meer zijn allemaal aanpasbaar.

RX Smart Gear Rapid Fit

Starfit Lichtgewicht Springtouw

ProudPanda Verzwaarde Springtouw

Het ProudPanda gewogen springtouw is vergelijkbaar met onze keuze voor het beste verzwaarde touw, het Rogue Fitness PRO springtouw. Het gewicht ligt in de stalen handgrepen van één pond, die op het ProudPanda-touw zijn gecoat met siliconen. Dit is een leuke touch voor grip, maar Anthony zegt dat ze een beetje absorberend lijken, dus ze kunnen na een tijdje gaan stinken als je zweethanden hebt. Over het algemeen is dit een stevig verzwaarde springtouw, maar het lijkt niet van zo hoge kwaliteit te zijn als de Rogue PRO.

RPM Comp 4 Springtouw

Dit was een mooi touw, merkt Anthony op, totdat het brak. Yup, een van de kogellagers schoot tijdens het testen uit het touw, dus we konden het niet in onze toplijst opnemen. Voordat het touw brak, genoot Anthony van de nauwkeurig bewerkte aluminium handgrepen en de snelheid, hoewel hij zegt dat het niet zo snel was als het andere RPM-touw dat hij testte: de Sprint, onze keuze voor het beste snelheidstouw.

Rogue Foam Grip Springtouw

Het Rogue Foam Grip Jump Rope is een PVC touw met een dikkere kabel, wat zorgt voor een prima beginners touw. De kabel is breed genoeg om nieuwe jumpers halverwege de sprong feedback te geven. Dit zal hen helpen hun techniek te verbeteren. Hoewel de handvatten van neopreen schuim een comfortabele grip en een goed gevoel geven, zullen mensen met kleinere handen dit touw misschien niet zo prettig vinden. De handvatten zijn dik met een diameter van 3 cm. Dit touw is niet snel genoeg voor double-unders, maar het is geweldig voor recreatief gebruik of voor duurtrainingen.

Touwloze Springtouwen

We hebben deze doorstart geen touwloze touwen getest (en eerlijk gezegd wist ik niet eens dat dat iets was totdat ik aan dit project begon te werken). Maar we denken dat ze de moeite waard zijn om te roepen, omdat er een groeiende selectie touwloze springtouwen is en we kunnen er uiteindelijk een aantal aan deze gids toevoegen.

Touwloze springtouwen zijn – als je hulp nodig hebt bij het raden – springtouwen zonder volle kabel. Deze touwen worden ook wel snoerloze springtouwen genoemd. Dit type touw is geweldig om te leren, omdat ze duidelijk niet in de knoop raken en je geen striemen zullen geven als je je ritme verliest. Het zijn goede opties voor mensen met lage plafonds of beperkte ruimte en die geen kamerplant willen omstoten of een gloeilamp kapot willen maken.

Hoe We De Beste Springtouwen Hebben Gekozen En Getest

Opluchting. Ik wist niet wat ik niet wist over springtouwen voordat ik deze gids voor de beste springtouwen schreef. Echt waar: nooit, niet één keer in mijn leven, heb ik voor dit project ooit gedacht aan het geoliede kogellagersysteem op een snel springtouw. En ik ben een CrossFitter, dus ik kan me voorstellen dat mensen die niet aan CrossFit doen nog minder geven om de mechanismen die een springtouw aandrijven.

We hebben in ieder geval het harde werk gedaan. Deze gids is samengesteld nadat we meer dan 20 springtouwen hebben geanalyseerd. Hier is precies hoe we het deden.

Onderzoek

Eerst speurden we het web af naar springtouwen en hielden we rekening met onze eigen persoonlijke ervaringen met verschillende springtouwen door de jaren heen. Velen van ons zijn al vele jaren CrossFit en dus al jaren touwtjespringen. We hebben een enorme lijst met springtouwen gemaakt, deze vervolgens besteld en naar onze drie producttesters gestuurd.

Test

We hebben enkele weken besteed aan het testen van de springtouwen en het maken van gedetailleerde aantekeningen op ons werkblad voor producttesten. Dit omvatte een specifieke testmethode voor springtouwen.

Single-unders en double-unders worden zowel geïsoleerd als tijdens warming-ups en trainingen beoefend. We hebben elk touw getest om er zeker van te zijn dat ze double-unders konden doen. Wat we ook probeerden, sommigen wilden het gewoon niet, en verschillende sessies eindigden in godslastering, maar we gebruikten die ervaringen om te begrijpen waarvoor verschillende soorten springtouwen precies zijn gebouwd.

De touwen werden gebruikt in onze thuisgyms, boxgyms, buiten, op verschillende oppervlakken, indien mogelijk *krimp*. We gebruikten zelfs enkele kale staalkabels om op asfalt te rijden.

Shortlisten

Nadat onze tests waren voltooid en al onze aantekeningen waren ingevoerd in ons handige testwerkblad, hebben we een shortlist gemaakt van wat we als de beste springtouwen beschouwden. We hebben een verscheidenheid aan typen toegevoegd en de lijst door andere teamleden, waaronder Coop, natuurlijk, voor aanvullende deskundige input.

Ten slotte hebben we de beste springtouwgids gemaakt die je hier ziet.

Voordelen Van Springtouwen

Twijfel je nog of een springtouw bij jou thuis past? Hier zijn een paar voordelen van springtouwen die u kunnen overtuigen.

Ruimtebesparend En Reisvriendelijk

Springtouwen nemen niet veel ruimte in beslag in je thuisgymnastiek, en je kunt er gemakkelijk een inpakken om je conditie op peil te houden.

Uithoudingsvermogen En Uithoudingsvermogen

Professionele boksers besteden tijdens hun training zoveel tijd aan het touwtjespringen. Touwtjespringen is een uitstekende cardiotraining. Slechts een paar minuten na een springtouwtraining, zult u merken dat uw hartslag verhoogd is en uw ademhalingssnelheid is toegenomen.

Gewichtsverlies

Als je traint om af te vallen, is touwtjespringen een goede activiteit om aan je trainingsroutine toe te voegen. Touwtjespringen verbrandt mogelijk meer calorieën dan hardlopen of andere cardio-activiteiten. Hoewel er geen harde gegevens zijn, verbrandt touwtjespringen 30 keer meer calorieën dan hardlopen.

Coördinatie En Vaardigheden

Je hersenen zullen ook profiteren van touwtjespringen! Touwtjespringen daagt je uit om na te denken over hoe je lichaam in de ruimte beweegt. Hierdoor ontwikkel je lichaamsbewustzijn en een betere coördinatie.

Waar Moet Je Op Letten Bij Een Springtouw?

Het is niet alsof je een squatbar zou kopen zonder veel onderzoek te doen. Je moet ook niet op koop nu op een springtouw drukken zonder uitgebreid onderzoek te doen. Natuurlijk lijken springtouwen een relatief eenvoudig stuk uitrusting, maar als je probeert de CrossFit Games te halen of gewoon een lokale double-under-whizz wilt worden, heb je het juiste touw nodig (lees: meer dan een kale PVC-kabel met schuimhandvatten).

Dit zijn enkele dingen om op te letten en alle factoren waarmee we rekening hebben gehouden bij het touwtjespringen.

Maatvoering En Aanpassing

Winkelen met touwtjespringen is als schoenenwinkelen. Kijk naar de maatvoering! De touwlengte is de belangrijkste factor bij het kiezen van het beste springtouw voor jou.

Springtouwen zijn in verschillende lengtes te bestellen. Anderen worden geleverd met een standaard kabel van 305 cm (3,0 m), die u kunt aanpassen aan uw lengte.

Ik geef persoonlijk de voorkeur aan touwen op maat en op maat omdat ze beter aanpasbaar zijn. Zelfs als je binnen het aanbevolen hoogtebereik voor een touw dat niet verstelbaar is, zit, kan het soms onhandig aanvoelen om de lengte aan te passen. Als u echter niet met de kleine schroeven op een op maat gesneden touw wilt werken, is niet-verstelbaar de juiste keuze.

Rotatiemechanisme:

Springtouwen kunnen worden gemaakt met lagers of bussen om te draaien, net als halters. Het is geweldig! Of een touw bussen of lagers heeft, maakt een enorm verschil in de algehele trainingservaring. Een springtouw met lagers kan in alle 360 graden worden gedraaid, terwijl een springtouw met een ring een beperkte mate heeft.

Hierdoor laten touwen met een kogellagersysteem veel meer ruimte voor fouten dan touwen met een bussysteem. Dit betekent dat zelfs als je moe wordt, of als je een rotdag hebt en je ritme gek is, een kogelgelagerd touw een beetje meer vergevingsgezind is. Bovendien zijn dragende touwen meestal sneller dan touwen met bussen.

Dit betekent echter niet noodzakelijk dat lagers altijd het beste zijn. Touwen met een bussysteem kunnen beter zijn voor nieuwe springers die een langzamere spin en meer voelbare feedback van het touw nodig hebben. Buskabels zijn ook minder duur.

Kabel: Materiaal, Breedte, Gewicht

De kabel van een springtouw bepaalt grotendeels hoe snel je kunt springen, ongeacht hoe goed je bent in touwtjespringen.

Een hoogwaardige, blanke staaldraad is de snelste en meest pijnloze. Omgekeerd zal een dikker, gevlochten touw veel langzamer zijn en je benen niet in elkaar slaan als je toevallig een skip mist.

En dan zijn er nog alle tussenliggende punten: gecoate roestvrijstalen snelheidskabels, flexibele PVC-kabels, dikke, knoopvrije touwen en verzwaarde kabels. Gebruik deze vuistregel bij het kopen van een springtouw: hoe dunner en lichter de kabel, hoe sneller hij zal draaien.

Handgrepen: Materiaal, Vorm, Lengte, Breedte, Grip

Net zoals er een heleboel verschillende kabelstijlen zijn, zijn er ook tal van gripopties. Er zijn veel opties voor maatwerk, van klassieke kunststof handgrepen tot aluminium handgrepen die kunnen worden gebruikt in vliegtuigen en handgrepen van traagschuim. Het is niet aan te raden om een springtouw alleen op basis van de handvatten te kiezen. Zorg er echter voor dat je de juiste lengte, breedte en materiaal kiest.

Draagbaarheid En Verpakbaarheid

Voor eigenaren van een thuisgymnastiek zal dit geen primaire zorg zijn. Maar ik weet wel dat ik altijd mijn home gym check voordat ik op reis ga om te kijken welke spullen ik mee kan nemen.

Een springtouw is een geweldig opvouwbaar stuk fitnessapparatuur voor thuis dat je onderweg mee kunt nemen, tenzij de kabel gemakkelijk kromtrekt wanneer hij wordt opgerold en je touw onbruikbaar maakt (of, in het beste geval, super irritant om te gebruiken). Alle touwen die we in deze gids voor de beste springtouwen aanbevelen, zijn relatief opvouwbaar. Ons team van producttesters heeft na het omwikkelen van deze touwen geen kromtrekken of defecten geconstateerd.

Kale staalkabels zijn gevoeliger voor kromtrekken dan PVC of gecoate staalkabels.

Veelgestelde Vragen Over Springtouwen

Dit zijn de meest gestelde vragen over springtouwen.

Hoe kan ik een springtouw kiezen?

Houd rekening met factoren zoals het type springtouw, de diameter, het type handvat, het rotatiemechanisme, de vorm van het handvat en het type handvat. Het is ook belangrijk om rekening te houden met duurzaamheid en prestaties op lange termijn.

Welk type springtouw is het beste?

Er is niet één beste springtouw, eerder een beste springtouw voor elke persoon. Springtouwen kunnen op dezelfde manier worden gebruikt als elk ander fitnessapparaat. Wat voor de ene persoon werkt, werkt mogelijk niet voor de andere. U kunt het beste springtouw voor u vinden door onze koopgids te gebruiken en onze topkeuzes te bekijken.

Wat is het beste springtouw voor beginners?

Het XYLSports springtouw wordt aanbevolen voor beginners. Voor degenen die gewoon double-unders willen leren raden wij de CrossRope Get Lean Jump Rode Set aan.

Wat is een goed springtouw?

Springtouwen moeten sterk, lichtgewicht, draagbaar en gemakkelijk te hanteren zijn. Afgezien daarvan komen de meeste functies neer op persoonlijke voorkeur en welke specifieke behoeften een persoon heeft aan een springtouw.

Hoe lang moet een springtouw zijn?

Je lengte bepaalt de lengte van je springtouw. We raden veel springtouwen op maat aan. Met deze touwstijl kunt u de lengte aanpassen.

Zijn verzwaarde springtouwen beter?

Verzwaarde springtouwen zijn beter voor sommige dingen, zoals het opbouwen van uithoudingsvermogen en kracht, maar niet voor andere dingen. Speed ropes zijn een geweldige optie als je snel wilt springen of double-unders wilt leren.

Touwtjespringen is beter dan hardlopen.

Touwtjespringen heeft zo zijn voordelen, net als hardlopen. Beide soorten oefeningen hebben cardiovasculaire voordelen, maar het beste type oefening om te doen, is degene die je regelmatig doet.